厚生労働省が推奨する葉酸の1日摂取量は、食事から240μg&サプリメント等から400μg!そのため、1日あたり葉酸400μgの基準を満たしている葉酸サプリを選ぶことが最重要!
あなたはどっち?
このサイトでは、選ぶべきおすすめ葉酸サプリとその理由をわかりやすく説明しています♪
- 葉酸の量が厚生労働省推奨量を満たしてる♪
- 妊活期と妊娠中の両方に対応♪
- 安心安全マークが付いてる♪
- ビタミン・ミネラルがバランス良く入ってる♪
- 1粒が小さいからサプリが初めてでも飲みやすい♪
- オススメ
- 妊活中の人
- 妊娠中の人
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1日あたり葉酸400μgを摂取できる!
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妊娠に必要なミネラルが入ってる♪
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妊娠には多くの栄養素が必要で、亜鉛やカルシウムなどのミネラルは意識的な摂取が必須!各種ミネラルを豊富に含んだ葉酸サプリを選ぶことも大事なポイント!
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最新研究で注目の栄養素が入ってる♪
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赤ちゃんの発達や成長との関係が示唆されているDHA/EPAやビタミンDなど、最新の研究に基づく栄養素までしっかり含まれている葉酸サプリを選ぶのが理想的♪
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安心安全マークが付いている!
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母体や赤ちゃんのためにもサプリの品質は絶対に意識すべきポイント!日本サプリメント評議会の審査をクリアしたサプリだけに付与される安心安全マークが付いた葉酸サプリがおすすめ♪
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1粒が小さくて飲みやすい!
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妊活から妊娠、出産に向けて長く飲み続けるからこそ、飲みやすさも大切なポイント!特に、つわり期間は大きな葉酸サプリを飲みにくくなるケースが多いので、粒が小さめな葉酸サプリの方が失敗しない♪
いかがでしたでしょうか?
「葉酸サプリの種類が多すぎてわからない...」という悩みを解決するために、サプリメントアドバイザーの立場から本当におすすめできる葉酸サプリをピックアップしました!ぜひ、ご自身に合った葉酸サプリを見つけて健康な体づくりを目指してくださいね♪